Çocuklar İçin Tehlike; Telefon ve Tablet

Oğlunuzu iyi geceler derken yatakta telefonla oyun oynar buluyorsunuz.

Ya da kızınız okuyor olacağı zaman mesajlaşmakla meşgul. Çocuklar ve telefonları bugün birbirinden ayrılamaz ve avuç içi cihazlarında oyun oynamak, onların görüş yeteneğine zarar veriyor olabilir.
Ekran süresini azaltmak için bazı veliler yemek masasında telefonlarını yasaklıyor. Bu hem yetişkinler hem de çocuklar için geçerlidir. Evlerde oyun oynamak veya mesajlaşmak yatmadan iki saat önce durmalıdır.
Bazı anneler ve babalar çocuklarının günlük cihaz kullanımlarında zaman sınırlamaları koyuyorlar. Örneğin, toplam iki saatlik ekran süresine ulaşıldığında, artık mesaj atmak, oyun oynamak veya YouTube izlemekten yasaktır gibi kurallar koyuluyor.
“Ekran zamanı” teriminin tanımı

“Ekran süresi”, bir kişinin bilgisayarların, tabletlerin (örneğin iPad’ler) ve akıllı telefonların dijital ekranlarına bakarak geçirdiği zaman anlamına gelir.
Amerikan Vision Konseyi’ne göre, Amerikan ebeveynlerin yüzde 72’si çocuklarının günde iki saatten fazla ekran süresi sürdüğünü bildirdi. Ve çoğu çocuk aslında ekranlara bakarak ebeveynlerinin düşündüğünden çok daha fazla zaman harcıyor.
Çocuklar büyüdükçe, onların ekran zamanı onlarla birlikte büyüme eğilimindedir. Ve bu günlerde çok küçük çocuklar bile her gün ekranlara bakarak önemli miktarda zaman harcıyorlar. Common Sense Media’ya göre, ABD’deki küçük çocuklar her gün dijital aygıtları kullanarak aşağıdaki zamanı harcıyorlar:
2 yaşın altındaki çocuklar: günde 42 dakika
Çocuklar 2-4 yaş arası: günde 2,5 saat
5 ila 8 yaş arası çocuklar: günde yaklaşık 3 saat

Neden çok fazla ekran süresi çocuklar için bir sorun olabilir?

Vision Kurulu, ebeveynlerin yüzde 30’unun çocuklarının günde iki saatten fazla ekrana maruz kaldıktan sonra aşağıdaki belirtilerden en az birini yaşadığını bildirdi:
Baş ağrısı
Boyun / omuz ağrısı
Göz yorgunluğu, kuru veya tahriş olmuş gözler
Azaltılmış dikkat süresi